En liten blogg om lyckan att få vara fysiskt aktiv

Idag är det ca 15 år sedan jag bestämde mig. Med ca 10-15 kg dallrande övervikt, ständig torrhosta på grund av rökning, fest med alltför mycket alkohol varje helg, i princip ingen motion alls och ganska osunda matvanor var jag, inte ens fyllda 20, på väg in i ett liv som jag inte ville leva. Det är sant! Så jag tog tag i det. Slutade röka och började simma (astråkigt). Slutade äta glass och började med fruktsallad. Bytte så småningom stad och kom i kontakt med människor som var duktiga på träning. Började jogga, cykla, gå på gympa, spinning och aerobics. Sprang något lopp, trampade runt tjejvättern. Mådde bra! Idag är jag 36 år och har två underbara barn. I min byrå finns en mapp med dokument som jag är stolt över. Ett intyg på att jag är utbildad gruppträningsinstruktör, ett annat på att jag är detsamma i Box. Tuffa utbildningar som man inte klarar utan hyfsad fysik. Där finns också bevisen för en mängd lopp som jag genomfört genom åren, allt från tjejklassikerlopp till minitriathlon. Ovanpå den där byrån står det som jag är mest stolt över: Ett diplom undertecknat Micke Thorén och HKH Prinsessan Lilian. En lagerkrans och tre kronor pryder diplomet, som visar att jag genomfört en svensk klassiker. DET trodde varken jag eller någon annan för 15 år sedan!

måndag 13 februari 2012

Man kan tycka vad man vill...

...om alla hjärtans dag. Kommersiellt jippo, trams, löjligt, som vilken dag som helst,kan väl kvitta, jobbigt... Personligen tycker jag att det är ganska fint med en speciell dag då vi kan uppmärksamma de fina, goda energigivarna i våra liv lite extra. För mig är det friskvård på hög nivå att värna om nära och kära, att ge glädje är att få glädje! Självklart kan och bör man göra det alla dagar, men idag är en utmärkt dag att stanna upp och tänka lite extra på lyckan av att vara omgiven av glädje och kärlek. För mig är det viktiga att visa uppskattning till människor som jag tycker om, och ingen dag kan väl passa bättre än just idag? Stor kram till er alla, oavsett vad ni anser om denna dag!

Till kära kollegorna, familjen och vännerna (de som är för långt bort får nöja sig med ett SMS ;-))

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar