En liten blogg om lyckan att få vara fysiskt aktiv

Idag är det ca 15 år sedan jag bestämde mig. Med ca 10-15 kg dallrande övervikt, ständig torrhosta på grund av rökning, fest med alltför mycket alkohol varje helg, i princip ingen motion alls och ganska osunda matvanor var jag, inte ens fyllda 20, på väg in i ett liv som jag inte ville leva. Det är sant! Så jag tog tag i det. Slutade röka och började simma (astråkigt). Slutade äta glass och började med fruktsallad. Bytte så småningom stad och kom i kontakt med människor som var duktiga på träning. Började jogga, cykla, gå på gympa, spinning och aerobics. Sprang något lopp, trampade runt tjejvättern. Mådde bra! Idag är jag 36 år och har två underbara barn. I min byrå finns en mapp med dokument som jag är stolt över. Ett intyg på att jag är utbildad gruppträningsinstruktör, ett annat på att jag är detsamma i Box. Tuffa utbildningar som man inte klarar utan hyfsad fysik. Där finns också bevisen för en mängd lopp som jag genomfört genom åren, allt från tjejklassikerlopp till minitriathlon. Ovanpå den där byrån står det som jag är mest stolt över: Ett diplom undertecknat Micke Thorén och HKH Prinsessan Lilian. En lagerkrans och tre kronor pryder diplomet, som visar att jag genomfört en svensk klassiker. DET trodde varken jag eller någon annan för 15 år sedan!

söndag 12 februari 2012

Bryta ihop och komma igen


Usch så sjuk jag varit! Inget allvarligt alltså, det gick ju över, men DÅLIG! Kände ju av det redan innan EFIT-utbildningen, och förra helgen bröt det ut rejält. En riktig influensa, feber, genomförkyld (och ni som känner mig vet vad det innebär, kan helt klart tävla med killen i nässprayreklamen om antalet använda näsdukar) och däckad. Ynk!

Jag tänker dock att kroppen är smart funtad, den behövde 100 procent vila och detta var enda sättet...


Nu börjar jag dock bli helt återställd, vilket känns underbart. Hela denna weekend har jag ägnat åt att umgås med mina fina barn. Friskvård på hög nivå! Vi har shoppat, fikat, lekt, spelat, åkt skridskor och vistats ute i det ljuvliga vädret, bakat, kollat mello och myst. Kärlek är viktigt! Kram på er därute :-)
Upplagd av kl.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)