En liten blogg om lyckan att få vara fysiskt aktiv

Idag är det ca 15 år sedan jag bestämde mig. Med ca 10-15 kg dallrande övervikt, ständig torrhosta på grund av rökning, fest med alltför mycket alkohol varje helg, i princip ingen motion alls och ganska osunda matvanor var jag, inte ens fyllda 20, på väg in i ett liv som jag inte ville leva. Det är sant! Så jag tog tag i det. Slutade röka och började simma (astråkigt). Slutade äta glass och började med fruktsallad. Bytte så småningom stad och kom i kontakt med människor som var duktiga på träning. Började jogga, cykla, gå på gympa, spinning och aerobics. Sprang något lopp, trampade runt tjejvättern. Mådde bra! Idag är jag 36 år och har två underbara barn. I min byrå finns en mapp med dokument som jag är stolt över. Ett intyg på att jag är utbildad gruppträningsinstruktör, ett annat på att jag är detsamma i Box. Tuffa utbildningar som man inte klarar utan hyfsad fysik. Där finns också bevisen för en mängd lopp som jag genomfört genom åren, allt från tjejklassikerlopp till minitriathlon. Ovanpå den där byrån står det som jag är mest stolt över: Ett diplom undertecknat Micke Thorén och HKH Prinsessan Lilian. En lagerkrans och tre kronor pryder diplomet, som visar att jag genomfört en svensk klassiker. DET trodde varken jag eller någon annan för 15 år sedan!

lördag 28 april 2012

Cyklecamp High chaparall

Daniel, Lotta, Ullis och jag själv i fina cyklecampkepsar.
Hjälm, cykelkläder, energiprodukter, cykelskor, racer och träningsvilja- check! Med mycket packning för få dagar beger vi oss iväg, jag och övriga nocoutare som ska till Småland för tre dagars intensivt cyklande med ca 400 likasinnande. Cyklecamp hålls på vilda westernanläggningen High chaparall, och instruktörerna som ska leda klungorna kommer från den stora cykelklubben med samma namn.
Lite fredagsmys :-)


Jag, Ullis, Lotta och Daniel får en stor, fräsch stuga att husera i. Jättekul och skönt att vara ett gäng som kan hänga ihop till måltiderna, umgås på kvällarna, tipsa varann om träning osv. Dessutom fanns det mycket energiprodukter i respektive packning :-).

Första rundan, ca 6 mil, går av stapeln på fredag eftermiddag. Jag kan lova att det är en mäktig syn med ca 400 cyklister samlade i olika fartgrupper, allt från de som håller en snittfart på över 35 km/h till de som ska cykla 3 mil på vanlig damcykel. Jag är inte så van vid klungkörning, så detta är utmärkt träning för mig. Under en runda får man prata med massor av nya människor, de allra flesta supertrevliga och med mycket cykelerfarenhet att dela med sig av. Dag två består av ca 12 mil och sista dagen ger vi oss ut på en backig femmilare. Då våren mest bestått av sjukdom för min del känns cyklingen bitvis tuff, jag som brukar vara superstark uppför (ge mig Lena PH i Brattebro och jag spurtar hela vägen :-)) får kämpa rejält för att hålla mig på framförvarande bakhjul. Känner mig lite knäckt över detta, men får pepp och stöd att orka vidare. Väljer lite lägre tempo dag två och tre, och tvingar mig själv till insikt. Rom byggdes inte på en dag, så inte heller toppformen efter sjukdom.
Ca 400 cyklister on the road i Småland!

 Förutom härlig, utmanande cykling med roliga människor (bla Team Rynkeby, läs här om deras satsning på cykel till Frankrike för Barncancerfonden, underbart!) innehöll helgen god mat, cykelmässa, bra föreläsningar med ultramarathonlöparen Rune Larsson och långseglaren Sven Yrvind, glada människor, många skratt och roligt umgänge. Allt detta för en ynka tusenlapp. Tack Keith och High Chaparall, samt "mitt" nocutgäng för toppendagar!

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar