Idag var det dags för min officiella premiär som EFIT-instruktör. Vi har satsat mycket på utepass denna vår (kolla här för mer information ), innepassen slutar vecka 17 så nu har vi valt att satsa på gympa och EFIT i flera av våra bostadsområden. "Träning nära dig- nu även utomhus" :-).
Det är ju alltid lite nervöst första gången man kör ett pass, allt ska funka och man vill göra rätt, se alla deltagare, bjuda på sig själv och leverera träningsglädje. Jag tycker själv att det gick ganska bra, det kom fler deltagare än jag väntat mig och de flesta verkade nöjda. Det är ju svårt att göra ett riktigt intensivt träningspass på en timme, så en nackdel är att inte detta pass är kortare. Samtidigt är det viktigt med ordentlig uppvärming, så timmen funkar ändå. Extra kul var det att mina vänner Mia och Maya dök upp för att testa. De var toppenduktiga och kämpade stenhårt.
Hoppas alla och fler där till hittar tillbaka nästa måndag!
Kul att det gick bra Mia!!! :) Fortkorta om du vill framöver. Go go go - du är grym!
SvaraRadera