En liten blogg om lyckan att få vara fysiskt aktiv

Idag är det ca 15 år sedan jag bestämde mig. Med ca 10-15 kg dallrande övervikt, ständig torrhosta på grund av rökning, fest med alltför mycket alkohol varje helg, i princip ingen motion alls och ganska osunda matvanor var jag, inte ens fyllda 20, på väg in i ett liv som jag inte ville leva. Det är sant! Så jag tog tag i det. Slutade röka och började simma (astråkigt). Slutade äta glass och började med fruktsallad. Bytte så småningom stad och kom i kontakt med människor som var duktiga på träning. Började jogga, cykla, gå på gympa, spinning och aerobics. Sprang något lopp, trampade runt tjejvättern. Mådde bra! Idag är jag 36 år och har två underbara barn. I min byrå finns en mapp med dokument som jag är stolt över. Ett intyg på att jag är utbildad gruppträningsinstruktör, ett annat på att jag är detsamma i Box. Tuffa utbildningar som man inte klarar utan hyfsad fysik. Där finns också bevisen för en mängd lopp som jag genomfört genom åren, allt från tjejklassikerlopp till minitriathlon. Ovanpå den där byrån står det som jag är mest stolt över: Ett diplom undertecknat Micke Thorén och HKH Prinsessan Lilian. En lagerkrans och tre kronor pryder diplomet, som visar att jag genomfört en svensk klassiker. DET trodde varken jag eller någon annan för 15 år sedan!

söndag 8 januari 2012

Releasedag på Medley

Så kom dagen som jag och Lisa sett fram emot! Releaser av alla nya LesMills pass på en och samma dag. Så himla kul! Vi var bokade på BodyCombat (ett kampsportsinspirerat pass med sparkar och slag i luften) Bodypump (som vår kollega Henrik höll i) samt Bodyattack (som hölls av samma Henrik och hans duktiga kollega Madde). Jag vågar påstå att flera av de instruktörer som höll i de pass där vi deltog tillhör Sverigeelit, de är så oerhört proffsiga och peppande. Passen hölls i Sporthallens lilla sal, och rymde alltså fler deltagare än vanligt. Alla gav lite mer än järnet, som sig bör på en releasedag. TACK toppeninstruktörerna och Lisa för en superdag!
Upplagd av kl.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)