En liten blogg om lyckan att få vara fysiskt aktiv

Idag är det ca 15 år sedan jag bestämde mig. Med ca 10-15 kg dallrande övervikt, ständig torrhosta på grund av rökning, fest med alltför mycket alkohol varje helg, i princip ingen motion alls och ganska osunda matvanor var jag, inte ens fyllda 20, på väg in i ett liv som jag inte ville leva. Det är sant! Så jag tog tag i det. Slutade röka och började simma (astråkigt). Slutade äta glass och började med fruktsallad. Bytte så småningom stad och kom i kontakt med människor som var duktiga på träning. Började jogga, cykla, gå på gympa, spinning och aerobics. Sprang något lopp, trampade runt tjejvättern. Mådde bra! Idag är jag 36 år och har två underbara barn. I min byrå finns en mapp med dokument som jag är stolt över. Ett intyg på att jag är utbildad gruppträningsinstruktör, ett annat på att jag är detsamma i Box. Tuffa utbildningar som man inte klarar utan hyfsad fysik. Där finns också bevisen för en mängd lopp som jag genomfört genom åren, allt från tjejklassikerlopp till minitriathlon. Ovanpå den där byrån står det som jag är mest stolt över: Ett diplom undertecknat Micke Thorén och HKH Prinsessan Lilian. En lagerkrans och tre kronor pryder diplomet, som visar att jag genomfört en svensk klassiker. DET trodde varken jag eller någon annan för 15 år sedan!

söndag 22 januari 2012

Sh´bam...


...Is da shit! En för Linköping ny och superrolig träningsform från LesMills. Tack Sporthallen för att just ni tog in det så att jag kan dansa hur mycket jag vill! Körde premiärpasset på Nyårsafton (med barnen sittande i spelargången utanför gruppträningssalen) och har hunnit med två pass sedan dess, ett i torsdags lunch och ett i lördags. Då hade jag släpat med mig några vänner med skiftande träningsbakgrund (jag kämpar hårt för att inspirera till träning som ni märker, delar ut friplåtar till höger och vänster). Oj så kul vi hade! Duktiga instruktören Julia bjöd på sig själv och vi fick många goda skratt. FAME, i´m gonna live forever :-)! Klicka på LesMillslänken i början av detta inlägg om ni vill veta mer!
Upplagd av kl.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)